LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FISICA,

¡LA ACTIVIDAD FÍSICA 
ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD! 
¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!

La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, 
salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso 
incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.

COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

LA ACTIVIDAD FÍSICA TIENE MUCHOS COMPONENTES, LOS MÁS RELACIONADOS CON LA SALUD SON: LA RESISTENCIACARDIORRESPIRATORIA, LA FLEXIBILIDAD, LA FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR. LA COORDINACIÓN ES UN COMPONENTE IMPORTANTE EN LA INFANCIA.